睡眠帮app是一款睡眠辅助软件，可以对用户的睡眠进行管理与监测，及时掌握用户的睡眠休息时间，还会为用户安排非常好的作息时间表，可以让用户能够更加合理的生活。可以使用这款软件来提升自己的睡眠健康等级，改善睡眠质量，保护自己的身心健康。

软件特点

睡眠帮 - 帮你睡个好觉～ 结合了睡眠、音乐、故事与冥想的健康管理APP。对您的睡眠进行管理与监测，为您免费提供最适合的助眠音乐、睡前故事与冥想练习，帮助您在喧嚣繁杂的世界里找回平静、专注、清明与幸福。

软件功能

#睡眠监测# -摆脱手环佩戴的异物感 -根据科学的方法监测与分析睡眠数据 -每日生成可视化的睡眠报告，对睡眠质量综合进行分数评定 -了解睡眠习惯，个性化管理睡眠 -智能监测睡眠状态，入睡后自动停止播放助眠音乐 #助眠音乐# -精选高清音质的自然界的旋律：海浪、雨声、篝火、潺潺的小溪等，和大自然同呼吸，帮助你进入放松状态 -高品质轻音乐帮助睡眠，缩短入睡时长，提高睡眠质量 -α波与白噪音有效缓解疲劳，增加深睡时间

软件特色

-存在睡眠问题、亟需改善睡眠质量 -关注自身睡眠状况与身心健康 -热爱音乐与旋律 -放松与专注的冥想练习 -压力、焦虑、消极情绪的自我调整 -养成良好睡眠习惯 -升学、考试、课业压力大的学生党 -工作竞争压力大的都市上班族 -因内部、外部因素受失眠困扰的人群