自在正念睡眠冥想app安卓版是一款练习冥想的平台。软件可以帮助用户进行正确的正念冥想，可以让用户变得更加平静，提高自己的智慧，自在正念睡眠冥想app安卓版通过实时的AI语音结合视频带领练习者进行冥想练习，让用户进行智能冥想。

自在正念睡眠冥想app特点

1、冥想课堂：在这里，你能学到很多的冥想小技巧。

2、故事睡眠：通过故事睡眠，你能通过听故事而快速的入睡。

3、正确引导：正确的冥想方法，让你学的更快、更准确。

4、学习简单：一些很常规的知识，助你能够实时的学会冥想练习。

自在正念睡眠冥想app亮点

1、音乐模式：开启音乐模式后，你能通过音乐快速的完成入睡。

2、精准定时：app有着专业的定时服务，使你能检测自己的入睡情况。

3、成功案例：有了成功案例，用户学起来会加的方便。

自在正念睡眠冥想app优势

1、检测健全：心率、睡眠等信息，都可以快速的完成检测。

2、睡前管理：app的睡前检测功能，可以知道你每晚的睡眠情况如何。

3、缓解焦虑：软件可以缓解焦虑，很适合有焦虑的用户。

自在正念睡眠冥想app点评

自在正念睡眠冥想app安卓版是一种培养精神力量、探索自我、增加智慧的冥想方法。除了提高注意力，长期定期正念训练还可以帮助治疗焦虑、失眠和抑郁，改善情绪调节，改善认知功能，改善人际关系，提高幸福感、同情心和同理心。